En el primer momento, las técnicas pasadas en clase estarán voltadas para la estructura física del practicante, donde vamos desarrollar la flexibilidad, el tônus muscular y articular, el equilibrio y la conciencia corporal.

Estos ejercicios son característicamente anaeróbicos, por lo que proporcionan al alumno cada vez más resistencia.

Al mismo tiempo, activamos el cuerpo con técnicas de mantenimiento de las mucosas, ejercicios de respiración y relajación, donde también desarrollamos los aspectos más sutiles, como la gestión del estrés y la reducción de la ansiedad.

Luego, a medida que progresamos, se agrega una conversación individual trimestral al plan habitual, la orientación se hace más específica y se introducen otras modalidades de técnicas más avanzadas.

Hay un universo de cualidades por descubrir y redescubrir cada vez que nos sentamos a iniciar una práctica como esa. 

¡Te invito a aventurarte en este viaje de evolución y bienestar!