Desportistas
Treinamento intensivo para melhorar a performance nos esportes. Práticas direcionadas ao aumento de força e flexibilidade muscular e articular com duração de 50 minutos a 1 hora, com a opção de fazer em grupo ou particular.
Mindfulness
Nessa modalidade de aulas vamos desenvolver a difícil habilidade de focar a mente no momento presente. Alcançamos o mindfulness através de exercícios guiados de concentração e meditação. Duração: 20 a 30 minutos.
Aprofundamento
Ideal para quem busca uma experiência e um conhecimento mais profundo sobre essa prática. Através dele você terá a possibilidade de fazer uma formação profissional e transformar completamente o seu estilo de vida.